استفان گایز نویسنده و وبلاگ‌نویس آمریکایی است که به خاطر کارهایش در زمینه‌ی تغییر رفتار و بهبود فردی شناخته می‌شود. او بر اهمیت عادات کوچک و روزانه برای دستیابی به تغییرات بزرگ در زندگی تأکید دارد. کتاب «خرده عادت‌ها» یکی از آثار موفق و پرفروش اوست که به طور ویژه درباره ایجاد عادات کوچک و پایدار برای تغییرات مثبت در زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌پردازد. استفان گایز از طریق کتاب‌ها و مقالات خود به افراد کمک می‌کند تا با استفاده از رویکردهای ساده و عملی، رفتارهای خود را بهبود دهند و به اهدافشان برسند.