کتاب سلامتی شما زیبایی شما

کتاب سلامتی شما زیبایی شما اثر ایو روشه کتاب «سلامتی شما زیبایی شما» نوشته ایو روشه و ترجمه مرضیه آزاد، پژوهشی است در مورد بهداشت تغذیه و خواص میوهها و خوراکی‌ها. مخاطب در این کتاب با فرهنگ تغذیه در اسلام، فواید و مضرات برخی از غذاها و نحوه مصرف آنها، خواص برخی از میوهها و سبزیجات و خواص درمانی آنها و بهداشت غذایی در اسلام آشنا می‌شود. نویسنده کتاب توصیههایی در مورد نحوه وعدههای غذایی، راههای پیشگیری از برخی بیماریها توسط رژیم غذایی سالم، طبع برخی از مواد غذایی و توصیههایی در مورد نحوه تهیه غذاها و آب بهداشتی و ویژگیهای آن ارایه کرده و اهمیت تغذیه طبیعی، خام گیاهخواری، مضرات چاقی، آداب تغذیه و اهمیت مسواک زدن را نیز بیان کرده است.