کتاب نان کامل نان سبوس دار،نان گندم وجو بافیبرو سبوس ناخالص بودن نان، همان فیبر و املاح معدنی و ویتامینهای مفیدی است که ما به عنوان "سبوس" از گندم و جو... جدا میکنیم و ناآگاهانه در اختیار چهارپایان قرار میدهیم و خود را از منافع سرشار غذایی و درمانی آن محروم میسازیم. برای پیشگیری از بیشتر بیماریها و اختلالات گوارشی، قلبی ـ عروقی، یبوست، همورویید و پاکسازی کولون، نان سبوسدار گندم و جو که در آن فیبرهای گیاهی و سلولز وجود دارد، مصرف کنید. برای درمان ریزش مو، جوشهای صورت و لطافت پوست از نان سبوسدار استفاده کنید تا گرفتار داروهای شیمیایی و گسترش دامنه زیانبار بیماریهای گوناگون نشوید، آرد سفید، برنج سفید، قند و شکر سفید، دشمن سلامت و بهداشت عمومی است، اجتناب از عوامل کاهندهی طول عمر و عافیت، واجب شرعی و یک ضرورت ملی است.