چگونه کمال گرا نباشیم

این کتاب راهی جدید به سوی خودباوری ، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال‌گرایی به افراد نشان می‌دهد.شاید فکرکنید کمال‌گرا بودن خیلی خوب است ولی واقعیت این است که این صفت می تواند آسیب‌های جدی به شما بزند. اما کمال‌گرایی چیست و چگونه در انسان ایجاد می‌شود؟

درباره کتاب چگونه کمال گرا باشیم :

این کتاب  به دغدغه ها و موانع فکری یک کمال گرا می‌پردازد و برای هر کدام ، چندین راه‌حل آسان و عملی ارائه می دهد ؛ انتظارات غیرواقعی ، نشخوار ذهنی ، نیاز به تایید شدن ، نگرانی از ارتکاب اشتباه و ...... از جمله محدودیت‌های ذهن یک کمال‌گرا است. اینکه بدانید مشکل‌تان ، کمال‌گرایی است و نگرش‌تان را نسبت به نحوهٔ انجام کارها تغییر بدهید ، همان راه‌حل کلیدی است که نگرانی از ارتکاب اشتباه را در وجودتان از بین می‌برد. با راهکار تنظیم معیارها ، می‌توانید اعتماد به نفس تان را بالا ببرید تا راه زندگی خود را آنگونه که خاص خودتان است ، برگزینید و لذت دستیابی به موفقیت با برداشتن گام‌هایی آهسته اما پیوسته را فدای ایدهٔ پوچ کمال گرایی نکنید.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم ؟

خواندن این کتاب به کسانی که به مشکل کمال‌گرایی دچار هستند و این مشکل جلوی پیشرفتشان را گرفته است ، پیشنهاد می شود .