کتاب شاد و دور از استرس: راههای غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان (Helping Your People To Beat Stress) برای کسانی است که شاهد تلاش نوجوان خود برای پذیرش و سازگاری با تغییر و تحولات دوران گذر از کودکی و ورود به دنیای نوجوانی هستند. همچنین برای کسانی نوشته شده است که به مشکلات خاص نوجوانانی که در حال دست و پنجه نرم کردن با این تغییرات هستند توجه میکنند. در این کتاب، دلایل و مدارکی منطقی توصیه شده است که مفید و سودمند هستند و دارای راهنماییهای عملی است که جوانان را پند میدهد و آنان را قدرتمند میسازد تا بهترین تصمیمات را اتخاذ کنند. در پایان روز، هر فردی گزینههای خود را انتخاب میکند و ما به عنوان بزرگترها باید سعی کنیم تا جایی که امکانپذیر است حمایت، اطلاعات و راهنماییهای بیشتری برای او آماده کنیم و بیشتر از همه، فراهم ساختن جلسهی بحث و تبادل نظری سالم و بدون تهدید و با آزادی کامل که در مورد مسائل واقعی به طور صادقانه بحث شود، اولین قدم در راه کمک کردن به نوجوانان است تا عبور از این دورهی پر تنش در زندگی را آغاز کنند.