بستنی لاغری - به همین آسونی 66 کیلو لاغر شدم

کتاب بستنی لاغری - به همین آسونی 66 کیلو لاغر شدم كتاب بستني لاغري در هشت فصل و يك مقدمه تنظيم شده است. فصل اول تحت عنوان حرف هاي خودماني است ؛ كه بهتره است به سرعت مطالعه شود تا بتوانيد به سرعت به سراغ فصل هاي اجرايي برويد. هفت فصل بعدي، هفت گام يا هفت خان غلبه بر چاقي است. اين هفت گام مانند هفت اسكوپ از بستني لاغري است كه پس از خوردنشان به شما ثابت مي كنند كه مي توانيد!