نویسنده در کتاب پیش رو به‌طور گسترده و همه‌جانبه به مباحث اولیهٔ بلوغ و رشد در دختران 9 تا 12 پرداخته و با زبانی شیرین و خودمانی پاسخی شفاف و علمی به سؤالاتی که عموم دختران در ارتباط با تغییرات در اندام، احساسات، روح و روان و رفتارشان دارند می‌دهد و حس شجاعت آن‌ها را در درخواست کمک کردن از پدر و مادر افزایش می‌دهد.

درباره کتاب چگونه از بدنم مراقبت و نگهداری کنم؟ :

وقتی کوچک بودی، پدر و مادرت از تو مراقبت می‌کردند. اکنون‌که بزرگ‌تر شده‌ای، خودت بسیاری از آن مسئولیت‌ها را به عهده می‌گیری. همیشه دانستن این‌که چه باید بکنی یا چگونه درخواست کمک کنی، آسان نیست. هر دختری وقتی دارد از خجالت آب می‌شود و دنبال کلمات مناسب برای سؤال کردن می‌گردد، خیلی به‌زحمت می‌افتد.

بنابراین، چه‌کاری می‌توانی انجام دهی؟ برای شروع، باید آگاهی‌های خود را بیشتر کنی. هر چه بیشتر راجع به بدنت بدانی، کم‌تر گیج می‌شوی و خجالت می‌کشی و به‌مرور حرف زدن درباره‌اش آسان و آسان‌تر خواهد شد.

امیدواریم این کتاب با توصیه‌های مناسبش، برای شروع گفتگو با پدر و مادر یا هر بزرگ‌تر دیگری که به او اعتماد داری، به تو کمک کند.

پدر و مادرت هنوز کنار تو هستند و می‌توانند کنارت باقی بمانند. اگر با این‌که حس می‌کنی بی‌تجربه هستی، با آنان حرف بزنی، اعتمادبه‌نفس و جرئتت همراه با بدنت رشد خواهند کرد!