راهنمای بهداشت خانواده

کتاب راهنمای بهداشت خانواده «راهنمای بهداشت خانواده» نوشته دونالد کمپر، که خود از کارشناسان برجسته بهداشت عمومی در کاناداست، اطلاعات جامعی درباره دغدغه‌های بهداشتی مهم و راه‌های شناسایی و رفع آنها به دست می‌دهد. با مطالعه این کتاب می‌توانید با علائم بیماری‌ها و راه‌های جلوگیری از آنها آشنا شوید. به‌علاوه در هر مورد، شیوه‌های ساده درمان خانگی که قبل از مراجعه به پزشک باید انجام گیرد نیز توضیح داده شده است. اما تأکید شده که پس از انجام درمانهای خانگی در صورت ادامه یا بروز برخی علائم، فرد باید به پزشک مراجعه کرده و از درمانهای حرفه‌ای برخوردار شود. در این کتاب در ابتدا تقریباً کلیه مسائل و موضوعات عمومی مربوط به بدن انسان، از استخوان، عضله و مفاصل گرفته تا چشم، گوش، مو و پوست و تا دستگاه هاضمه و دستگاه ادراری و برخی از انواع دردها، مانند درد گردن و کمر به تفصیل مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. در ادامه، موضوعات خاص مانند بهداشت کودکان، زنان و مردان هریک جداگانه برای خوانندگان تشریح شده است. سپس موضوعاتی مانند تغذیه، تناسب اندام و نیز بهداشت روان بیان گردیده است. از جمله جالب‌ترین بخشهای کتاب، مسائل مربوط به دوران کهولت و راه‌های جلوگیری ویا برخورد با آنهاست که به جرأت می‌توان گفت که هم برای افراد سالمند و هم اطرافیانشان که باید از آنان نگهداری کنند، بسیار سودمند و در پاره‌ای از موارد حتی حیاتی است. در مجموع،‌ این کتاب با بررسی بیش از دویست نوع مشکل بهداشتی بسیار رایج، که برای کمک به حل مشکلات بهداشتی افراد در کلیه مراحل عمر گردآوری شده، یک راهنمای قابل اتکا برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری و صدمات ناشی از آن و اتخاذ گزینه‌های خردمندانه بهداشتی و ادامه یک زندگی سالم است و مسلماً اکثر ما نمی‌توانیم از آن بی‌نیاز باشیم