راهنمای بهداشت خانواده

کتاب راهنمای بهداشت خانواده «راهنمای بهداشت خانواده» نوشته دونالد كمپر، كه خود از كارشناسان برجسته بهداشت عمومی در كاناداست، اطلاعات جامعی درباره دغدغه‌های بهداشتی مهم و راه‌های شناسایی و رفع آنها به دست می‌دهد. با مطالعه این كتاب می‌توانید با علائم بیماری‌ها و راه‌های جلوگیری از آنها آشنا شوید. به‌علاوه در هر مورد، شیوه‌های ساده درمان خانگی كه قبل از مراجعه به پزشك باید انجام گیرد نیز توضیح داده شده است. اما تأكید شده كه پس از انجام درمانهای خانگی در صورت ادامه یا بروز برخی علائم، فرد باید به پزشك مراجعه كرده و از درمانهای حرفه‌ای برخوردار شود. در این كتاب در ابتدا تقریباً كلیه مسائل و موضوعات عمومی مربوط به بدن انسان، از استخوان، عضله و مفاصل گرفته تا چشم، گوش، مو و پوست و تا دستگاه هاضمه و دستگاه ادراری و برخی از انواع دردها، مانند درد گردن و كمر به تفصیل مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. در ادامه، موضوعات خاص مانند بهداشت كودكان، زنان و مردان هریك جداگانه برای خوانندگان تشریح شده است. سپس موضوعاتی مانند تغذیه، تناسب اندام و نیز بهداشت روان بیان گردیده است. از جمله جالب‌ترین بخشهای كتاب، مسائل مربوط به دوران كهولت و راه‌های جلوگیری ویا برخورد با آنهاست كه به جرأت می‌توان گفت كه هم برای افراد سالمند و هم اطرافیانشان كه باید از آنان نگهداری كنند، بسیار سودمند و در پاره‌ای از موارد حتی حیاتی است. در مجموع،‌ این كتاب با بررسی بیش از دویست نوع مشكل بهداشتی بسیار رایج، كه برای كمك به حل مشكلات بهداشتی افراد در كلیه مراحل عمر گردآوری شده، یك راهنمای قابل اتكا برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری و صدمات ناشی از آن و اتخاذ گزینه‌های خردمندانه بهداشتی و ادامه یك زندگی سالم است و مسلماً اكثر ما نمی‌توانیم از آن بی‌نیاز باشیم