کتاب اصول تمرینات شنا/ شناگران نخبه ای که در سطح مسابقات به رقابت می پردازند از جمله ورزشکارانی هستند که سخت ترین تمرینات را انجام می دهند، اما تمرینات سخت تنها یک جنبه ورزش قهرمانی است. به منظور دست یافتن به بیش ترین موفقیت ممکن در رشته شنا علاوه بر تمرینات زیاد و سخت اصلاح و بهبود تکنیک شنا کردن نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.