کتاب شش گام برای مقابله با افسردگی/ افسردگی بیماری جدی است که کاملا زندگی انسان را تحت تاثیر قرار میدهد، به طوری که توان جسمانی، نظم خواب، تمرکز، و حتی شور و شوق او را برای ادامه زندگی و کار و تلاش از بین میبرد. برنامه جامع مقابله با افسردگی که اساس این کتاب را تشکیل داده است بر این حقیقت استوار است که انسانها به دنیا میآیند تا سالم، پرتحرک، پرنشاط و پر از امید به زندگی باشند و از عوامل مختلفی که منجر به افسردگی میشود رهایی یابند.