اگر حادثه‌ای تلخ برایتان روی داده و در حال تجربه‌ی غم و فقدان هستید، اما فرصتی برای عزاداری و گذر از دوران سوگ ندارید، کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست به شما کمک می‌کند تا به آرامی با رنج خود کنار بیایید. شما حق دارید دوره‌ی غم خود را بدون سرکوب و پایمال کردن احساساتتان پشت سر بگذارید. از این بابت ناراحت نباشید که هنوز نتوانسته‌اید به زندگی عادی برگردید، مگان دیواین در کنار شماست تا از فقدان خود با آرامش عبور کنید.

درباره ی کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

قطعاً بدترین بلایی که ممکن است بر سر هر کسی نازل شود، از دست دادن و مرگ عزیزان است. فردی که چنین اتفاقی برایش می‌افتد و عزادار می‌شود، بسته به روحیه‌ی خود و میزان نزدیکی‌اش با فرد فوت شده، به زمان و فضا برای بیرون آمدن از این سوگ نیاز دارد. معمولاً اطرافیان در این مدت مدام به عزادار اصرار می‌کنند که غم خود را فراموش کند و به زندگی عادی برگردد، اما مگر ممکن است؟ کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست (It's OK That You're Not OK) به ما می‌گوید که حق داریم پس از تجربه‌ی رنج عمیق، حال خوبی نداشته باشیم. اندوه حس واقعی ماست و لزومی ندارد به‌سرعت به زندگی روزمره برگردیم .

خواندن کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست را به چه کسانی توصیه می کنیم

این کتاب برای تمام کسانی که نمی‌توانند با سوگ و اندوه خود کنار بیایند، مناسب و خواندنی است. علاوه‌بر این افراد، روانکاوان و دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی نیز می‌توانند از این کتاب بهره‌مند شوند.

در بخشی از کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست می خوانیم

اما سوگواری مرا تنها کرد، طوری‌که هیچ‌وقت از آن آگاهی نداشتم و طوری دیگر آن را می‌شناختم. این تنهایی باعث شد به دنبال افرادی باشم که عضوی از قبیله‌ی من شوند. جست‌وجویی که همچون پیداکردن سوزن در انبار کاه بود، با تمام بن‌بست‌ها و مسیرهای اشتباه و ناامیدی‌ها، دلیل کاری است که درحال انجام آن هستم. نمی‌توانستم تصور کنم افراد جدیدی در جهانی از سوگ غرق‌ شده‌اند و هیچ چیزی را که شبیه آن‌ها باشد، پیدا نمی‌کنند و در مورد آن نمی‌شنوند.