حتمی
جیم استوپانی
کتاب اصول برنامه‌نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی) یک منبع کامل و علمی برای طراحی برنامه‌های تمرینی قدرتی، افزایش توده عضلانی و کاهش چربی است. این کتاب با ترکیب تحقیقات جدید و تجربیات عملی، اصول تنظیم شدت، تعداد ست‌ها و زمان استراحت بین تمرینات را به زبانی ساده و قابل فهم ارائه می‌دهد.
خواندن این کتاب به ورزشکاران، مربیان، و علاقه‌مندان به تناسب اندام توصیه می شود.
کلیه حقوق این سایت متعلق به کتابفروشی آنلاین «کتابخون» می‌باشد.
2020 © Copyright - almaatech.ir
