کتاب ذهن‌آگاهی قوی‌ترم می‌کند یکی از جلدهای مجموعه‌ی هوش هیجانی است که به کودکان کمک می‌کند تا با مفهوم ذهن‌آگاهی آشنا شوند و از این طریق مشکلات خود را بهتر مدیریت کنند. این کتاب داستان نیک کوچولو را روایت می‌کند که در روزی بد و پر از ناراحتی‌ها، به کمک پدرش یاد می‌گیرد چگونه از طریق ذهن‌آگاهی با احساسات خود مواجه شود و بر آن‌ها غلبه کند. این مجموعه با رویکردی سرگرم‌کننده و داستان‌محور، به کودکان آموزش می‌دهد تا احساسات مختلف خود را شناسایی کرده و آن‌ها را کنترل کنند.

درباره کتاب ذهن‌آگاهی قوی‌ترم می‌کند

در این کتاب، نیک کوچولو در حالی که از روز بد خود ناراحت و غمگین است، به آینده و مشکلات احتمالی آن نیز فکر می‌کند. او نمی‌تواند از اتفاقات جالب اطرافش لذت ببرد و تنها درگیر افکار منفی است. پدر نیک کوچولو با تمرین‌های ذهن‌آگاهی به او کمک می‌کند تا از گذشته درس بگیرد و با تمرکز بر حال، به آینده امیدوار باشد. از طریق این داستان، کودکان یاد می‌گیرند که ذهن‌آگاهی چگونه می‌تواند در مدیریت احساسات و بهبود وضعیت روحی کمک کند.مجموعه‌ی هوش هیجانی شامل داستان‌هایی است که هرکدام به بررسی یک احساس خاص می‌پردازند، مانند خشم، اضطراب و مهربانی. این داستان‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا علاوه بر شناسایی احساسات خود، روش‌های مناسب برای کنترل و مدیریت آن‌ها را بیاموزند. ذهن‌آگاهی قوی‌ترم می‌کند یکی از این داستان‌هاست که به بررسی نگرانی‌ها و احساسات منفی کودکانه پرداخته و راهکارهایی برای مقابله با آن‌ها ارائه می‌دهد.

خواندن کتاب ذهن‌آگاهی قوی‌ترم می‌کند را به چه کسانی توصیه می‌کنیم

این کتاب برای کودکان طراحی شده است تا به آن‌ها کمک کند احساسات خود را بشناسند و آن‌ها را به شیوه‌ای سالم مدیریت کنند. والدین و معلمان می‌توانند از این کتاب برای آموزش مهارت‌های هوش هیجانی و ذهن‌آگاهی به کودکان استفاده کنند. این کتاب برای کودکانی که ممکن است با اضطراب، نگرانی یا خشم مواجه باشند، مناسب است و می‌تواند ابزاری مفید برای ارتقای سلامت روان آن‌ها باشد.