معرفی کتاب

این کتاب روایتی الهام بخش است که به این موضوع که چطور می توان ارتباط خود حقیقی مان با دیگران را بسط دهیم و بتوانیم به عزیزان خود عشق ورزی کنیم می پردازد.

بخشی از کتاب

شرمساری پیوسته از احساسات درونی و انکار تجربه‌ها و واقعیت‌ها یا غفلت احساسی و رهاشدگی موجب فعال‌شدن دستگاه کنترل استرس و فشارهای روانی و غرقگی احساسی تروماتیک (روان‌خراش) می‌شود و فرد در محاصره‌ی استرسِ بیش از حد از پای درمی‌آید. تروما گاهی ظرف یک لحظه (درصورت وقوع حوادثی که قبلاً گفتم) و بعضاً به‌تدریج و در گذر زمان و در نتیجه‌ی انباشتگیِ استرس و تجربیات منفی، بدون اینکه بفهمیم، در ما شکل می‌گیرد. ناتوانی در پردازش و کنترل واکنش‌های هیجانی، سبب می‌شود این واکنش‌ها در ذهن و بدن ما حک شده و در وجودمان ماندگار شود و بر افکار و احساسات و رفتارهای ما در سال‌های آتی زندگی‌مان تأثیر بگذارد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم 

خواندن این کتاب به کسانی که در پی برقراری ارتباطات بهتر و عشق ورزی به خود هستند پیشنهاد می شود.