کتاب شیر یا روباه: عزت‌نفس در 30 گام نوشته محمد فرهوش، اثری روان‌شناختی و کاربردی است که به موضوع عزت‌نفس و راهکارهای افزایش آن می‌پردازد. این کتاب به زبانی ساده و قابل فهم نوشته شده و تلاش دارد تا با ارائه 30 گام عملی، خوانندگان را در مسیر شناخت خود، پذیرش ضعف‌ها و تقویت اعتماد به نفس یاری کند. نویسنده با نگاهی علمی و در عین حال واقع‌گرایانه، راه‌هایی را برای بهبود روابط فردی و اجتماعی، کنار آمدن با شکست‌ها و چالش‌های زندگی و دستیابی به اهداف شخصی پیشنهاد می‌دهد.

درباره کتاب شیر یا روباه - عزت نفس در 30 گام 

کتاب در قالب 30 گام تدوین شده است که هر گام به‌صورت مستقل موضوعی خاص را بررسی می‌کند. نویسنده از استعاره «شیر» و «روباه» به‌عنوان مفاهیمی نمادین برای معرفی دو رویکرد در مواجهه با زندگی استفاده می‌کند.نویسنده تأکید می‌کند که برای داشتن عزت‌نفس واقعی، باید بین این دو ویژگی تعادل ایجاد کرد. او توضیح می‌دهد که چگونه افراد می‌توانند با شناخت دقیق خود و توانایی‌هایشان، از نقاط قوت بهره ببرند و نقاط ضعف را مدیریت کنند. هر گام از این کتاب شامل تمرین‌ها و مثال‌های کاربردی است که به خواننده کمک می‌کند مفاهیم را بهتر درک کرده و در زندگی روزمره خود به‌کار بگیرد.کتاب نه‌تنها روی مباحث نظری تمرکز دارد، بلکه در ارائه راهکارهای عملی نیز موفق عمل کرده است.

خواندن کتاب شیر یا روباه - عزت نفس در 30 گام را به چه کسانی توصیه می‌کنیم

این کتاب برای تمام افرادی که به دنبال ارتقای عزت‌نفس، کاهش ترس از قضاوت و دستیابی به اعتماد به نفس پایدار هستند، مناسب است. مخاطبان می‌توانند از محتوای کتاب برای بهبود عملکرد فردی، روابط بین‌فردی و موفقیت شغلی خود استفاده کنند. همچنین، این اثر برای مشاوران، مربیان و علاقه‌مندان به حوزه روان‌شناسی و رشد فردی یک منبع ارزشمند به‌شمار می‌رود.
با مطالعه این کتاب، خوانندگان می‌توانند مسیر خودشناسی را طی کرده و ابزارهای ذهنی و رفتاری لازم برای موفقیت را در اختیار بگیرند.