این کتاب در فرایند بازیابی اعتماد‌به‌نفس ، مهارت تصمیم‌گیری و تغییر زندگی‌ به فرد کمک می‌کند . نویسنده کتاب می‌گوید که مقایسه‌ی خودتان با دیگران ، پیمایش عذاب در رسانه‌های اجتماعی و فلج شدن در انتخاب و نرسیدن به رضایت قلبی حقیقی ، مثل یک سم مهلک برای شما عمل می‌کند. شاید از این حقیقت غافل باشید اما هر یک از شما برای تسلط بر جاه‌طلبی‌های خود ، درک نقاط قوت واقعی‌تان و رسیدن به زندگی دلخواه و ایده‌آل ، به اعتمادبه‌نفس نیاز دارید. اعتمادبه‌نفسی که شاید پیش‌تر در کودکی یا نوجوانی داشته‌اید و با بالا رفتن سنتان ، آن را جایی در گذشته رها کرده‌اید .

درباره کتاب چطور اعتماد به نفس داشته باشیم :

نویسنده این کتاب را در دو بخش و هشت فصل به رشته‌ی تحریر درآورده است. بخش اول کتاب به این سؤال اساسی می‌پردازد که اصلاً اعتماد چیست؟ و اسمیت در بخش دوم، پس از ارائه‌ی تعاریف اصولی برای اعتمادبه‌نفس و شرح سوگیری‌ها و ترس‌های اغلب افراد، سؤال دیگری می‌پرسد ؛ حالا چه؟ اینجاست که باید پس از محاسبات دقیق به نتیجه‌گیری درستی برسید . حالا که تمامی ابهامات رفع شده و می‌دانید اعتمادبه‌نفس دقیقاً چیست ، آیا آماده‌ی عمل هستید و می‌خواهید که آن را از نو به دست آورید؟ یا در حالتی بهتر ، تقویتش کنید؟ در این بخش اسمیت ویژگی‌ها و تیپ‌های شخصیتی افراد را مورد بررسی قرار داده و می‌گوید که هر فرد موظف به انتخاب دقیق مسافران زندگی خود است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می کنید ؟

خواندن این کتاب به افرادی که به دنبال کتابی جذاب برای افزایش یا بازسازی اعتمادبه‌نفس خود می‌گردند ، پیشنهاد می شود .

فهرست مطالب کتاب :

پیشگفتار
- بخش اول : اعتماد چیست؟
فصل اول : تصمیم با اعتمادبه‌نفس
فصل دوم : وراثت‌پذیری و عادات
فصل سوم : سوگیری‌ها
فصل چهارم : ترس
- بخش دوم : حالا چه؟
فصل پنجم : ویژگی‌ها و تیپ‌های شخصیتی
فصل ششم : انتخاب مسافران زندگی
فصل هفتم : تجسم ← تحقق
فصل هشتم : رژیم اعتمادبه‌نفس
پایان‌بندی : گذشته
سپاسگزاری
منابع