کتاب آنچه به دست آمده است نوشته‌ی دب پردی، راهنمایی صمیمی و کاربردی برای زنانی است که پس از طلاق یا جدایی، به دنبال بازسازی زندگی خود هستند. نویسنده با نگاهی توان‌افزا، طلاق را نه پایان، بلکه نقطه‌ی آغاز یک مسیر جدید می‌داند. او در این کتاب، خواننده را دعوت می‌کند تا به‌جای درجا زدن در رنج و اندوه، از طلاق به‌عنوان سکوی پرتابی برای ساختن یک زندگی بهتر و شادتر استفاده کند.

درباره کتاب آنچه به دست آمده است

دب پردی در این اثر، روشی مرحله‌به‌مرحله برای بازیابی فردی ارائه می‌دهد که بر پایه‌ی «هفت جهش» طراحی شده است. این جهش‌ها مجموعه‌ای از تغییرات آگاهانه و تدریجی هستند که به خواننده کمک می‌کنند از درون تغییر کنند و تأثیر آن را در زندگی بیرونی خود مشاهده کنند.
کتاب با جهش فرهنگی آغاز می‌شود، جایی که نویسنده کمک می‌کند تا نگرش فرد نسبت به طلاق تغییر یابد و آن را نه یک شکست، بلکه فرصتی برای رشد ببیند. در جهش انگیزشی، خواننده یاد می‌گیرد چگونه انگیزه‌ای عمیق از درون خود برای ساختن آینده‌ای بهتر پیدا کند.
سپس به سراغ داستان‌هایی می‌رود که افراد معمولاً پس از جدایی برای خود می‌سازند و یاد می‌دهد چگونه این داستان‌های منفی را تغییر دهند. در ادامه، با جهش در ارتباط با همسر سابق، روش‌هایی برای کاهش خشم و سرزنش و جایگزینی آن با پذیرش و صلح فردی ارائه می‌شود.
در جهش بعدی، نویسنده درباره نحوه برقراری مکالمه‌ی سالم با خانواده و دوستان سخن می‌گوید تا حمایت واقعی و مفید از سوی آن‌ها دریافت شود. یکی از فصل‌های مهم کتاب به بچه‌ها اختصاص دارد و با دقت توضیح می‌دهد چگونه والدین می‌توانند به کودکان کمک کنند تا از طلاق آسیب نبینند و حتی از آن رشد کنند.
در نهایت، آخرین جهش به «بازآفرینی» زندگی جدید اختصاص دارد؛ مرحله‌ای که فرد می‌تواند زندگی‌اش را آگاهانه و براساس خواسته‌ها و ارزش‌های واقعی خود بازسازی کند.

خواندن کتاب آنچه به دست آمده است را به چه کسانی توصیه می‌کنیم

این کتاب برای زنانی نوشته شده که دوران سخت جدایی را تجربه کرده‌اند و به دنبال راهی برای بازگشت به تعادل، آرامش و شکوفایی هستند. «آنچه به دست آمده است» نه‌تنها تسلی‌بخش، بلکه راهگشا و عمل‌محور است؛ برای کسانی که به‌جای ماندن در گذشته، می‌خواهند آینده را بسازند. خواندن این کتاب، مانند صحبت با دوستی است که تجربه‌اش را صادقانه به اشتراک می‌گذارد و گام‌به‌گام همراهتان می‌شود.