از خجالت مردن

آیا تابه‌حال احساس کرده‌اید که بافکر رفتن به یک جمع تپش قلب گرفته‌اید؟ آیا از ترس اینکه در موقعیت‌های اجتماعی داوری یا تحقیر شوید، دچار اضطراب شده‌اید؟ اضطراب اجتماعی و جمع هراسی تنها احساساتی منفی نیستند، بلکه مانع‌هایی در مقابل زندگی اجتماعی پررونقی هستند که شاید شایسته داشتنش باشید. تعاملات و فرصت‌هایی که به‌خاطر این ترس‌ها از دست می‌روند می‌توانند بر اعتمادبه‌نفس و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارند. آیا اغلب از مورد قضاوت قرارگرفتن هراس دارید و دائماً به دنبال تأیید دیگران هستید؟ این کتاب می‌تواند چراغی باشد در میان طوفان ترس‌های اجتماعی. اگر درگیر این قبیل احساسات بوده‌اید، کتاب «از خجالت مردن» برای کمک به شما در غلبه بر این موانع است.