این کتاب داستانی برای آرامش بخشیدن به کودکان مضطرب است .
در این کتاب تلاش می شود به کودکانی که دارای نگرانی و مشکلاتی در کنترل رفتارهایشان هستند کمک کنند تا دریابند که گاهی نگرانی های آنها بسیار زیاد می شود اما در مواجهه با این مشکل تنها نیستند. 

درباره کتاب من و نگرانی هایم :

من ونگرانی هایم کتاب جذابی است که به کودکان کمک می کند کمتر دچار استرس شوند و در مواجهه با استرس بتوانند کنترل خود را دوباره به دست آورند، کتابی پر از راهکارهای روان شناختی عملی و واقع بینانه، به همراه تصاویری دوست داشتنی برای بچه ها که آنها را یاری می دهد احساس بهتری داشته باشند.
 نویسنده برای ملموس تر کردن موضوع نگرانی از یک درجه بندی یک تا پنج برای تشخیص میزان نگرانی کودک استفاده کرده است.