بی خواب شدن

بی خوابی، کابوس زمانه ی ماست. با زندگی های پر مشغله ای که داریم تمام امیدمان این است که شب سر بر بالش بگذاریم و به خوابی راحت فرو برویم تا بتوانیم فردا صبح دوباره ماراتن زندگی را از سر بگیریم.

اما اگر خوابمان نبرد چه؟

چطور می شود با بی خوابی کنار آمد؟ آیا باید به عنوان یک مشکل پزشکی به دنبال درمانش باشیم؟ آیا می توان از زاویه ی متفاوتی به بی خوابی نگاه کرد؟ آیا می توان با بی خوابی به صلح رسید؟

بعد از خواندن این کتاب، بی خوابی هایتان کیفیتی مطلوب خواهد گرفت.