زندگی با همه پیچ وتاب ها و بالا و پایین هایش در گذر است. روزها می آیند و می روند و گاه غبار غمی بر دل آدم ها می نشانند. در این میانه، چاره ای جز گذران زندگی و پذیرش روزمرگی هایش نیست. اما، اگر می خواهید از دست دغدغه هایتان خلاص شوید، باید راهی برای آرام کردن خودتان داشته باشید. اساساً هر کسی گوشه ای دنج و عادتی همیشگی باید داشته باشد تا بعد از یک روز کاری سخت و یا آشفتگی های روزمره بتواند خودش را به آرامش برساند. درست است که فضای مجازی و گوشی های همراه مدتی است که تبدیل به همدمی برای تنهایی هایمان شده، اما راهی ورای فناوری و اسباب و وسایلش باید باشد. یکی از این توصیه ها می تواند نقاشی و رنگ آمیزی باشد. این روش به دلیل به یاد آوردن خاطرات شیرین کودکی راه زیبایی است، هم برای خاطره بازی هایمان و هم بالا بردن سطح تمرکز و اعتمادبه نفسمان. می توانیم با یاری رنگ ها به صلح درونی برسیم و بر ناآرامی های روزانه مان پیروز شویم. البته شاید نقاشی کار آسانی برای همه نباشد و استعداد ویژه و زمان زیادی بطلبد، اما اکنون که طرح ها آماده و پیش رویتان است، فقط رنگ بپاشید و لذت ببرید. چرخش قلم را در دستانتان احساس کنید، بوی کاغذ و قلم را به اعماق وجودتان بفرستید و به سمفونی لذت بخش آنها گوش فرادهید.