یه کتاب خوب میتونه زندگیت رو عوض کنه!
کتاب‌های مشابه
اصل گرایی - اصل را بچسبید و فرع را رها کنید
معرفی کتاب
چند لحظه وقت داری؟ می‌تونی فلان کارُ برام انجام بدی؟ به فلان جلسه میای؟ بهم در انجام فلان کار کمک می‌کنی؟ همهٔ ما در زندگی شغلی و خانوادگی‌مان با چنین سؤالاتی مواجه شده‌ایم و خیلی از ما بدون لحظه‌ای درنگ به آن‌ها جواب مثبت داده‌ایم و ازاین‌رو وقتمان را صرف انبوه کارهای بی‌اهمیت کرده‌ایم. این کتاب به شما کمک می‌کند میان سیل کارهای اساسی و غیراساسی کار مناسب خودتان را پیدا کنید.
درباره کتاب اصل‌گرایی
ساز زندگی بسیاری از ما به‌خاطر بله گفتن‌های بی‌شمار به درخواست‌های دیگران و نیز سرگرم‌شدن به کارهای غیرضروری و غافل شدن از کارهای مهم و اساسی، آن‌چنان ناکوک شده که جز نوای ناخوش بی‌کیفیتی و بی رضایتی چیزی از آن شنیده نمی‌شود.
پرداختن به کارهای کم‌اهمیت، وقت و انرژی‌مان را بی‌وقفه می‌خورد و بیش از هر چیز اضطراب و نگرانی نصیبمان می‌کند. کتاب «اصل‌گرایی: اصل را بچسبید و فرع را رها کنید» نوشته گرگ مک‌کیون، ارزش اصل‌گرایی را به ما پیشنهاد می‌دهد. با پرداختن به کارهای ضروری و مهم، می‌توانیم به بالاترین سطح از اثربخشی در زندگی‌مان برسیم و دست از تلاش برای انجام همه کارها و بله گفتن به همه برداریم.
تشخیص فرع‌گرایی
دورشدن از اصل‌گرایی ما را در دام فرع‌گرایی انداخته و زندگی‌مان از نظم و کیفیت فاصله گرفته است. اما چطور بفهمیم که گرفتار فرع‌گرایی شده‌ایم؟ تابه‌حال به خودتان فشار زیادی آورده‌اید؟ آیا هم‌زمان بااحساس کارکردن بیش از حد، احساس بی‌مصرفی هم کرده‌اید؟ به این نتیجه رسیده‌اید که کارتان به انجام امور پیش‌پاافتاده تبدیل شده است؟ احساس می‌کنید که سرتان شلوغ است؛ ولی بهره‌وری ندارید؟ اگر پاسخ شما به هر یک از این سؤالات مثبت است، شما در دام فرع‌گرایی افتاده‌اید و گرایش به اصل‌گرایی راه خروج از این وضعیت است.
انتخاب‌های هدفمند
مک‌کیون به ما هشدار می‌دهد وقتی دربارۀ اینکه انرژی و زمانمان کجا صرف شوند آگاهانه و هدفمند انتخاب نکنیم، دیگران یعنی رئیسمان، همکارانمان، مشتریانمان و حتی خانواده‌هایمان این انتخاب را می‌کنند و طولی نمی‌کشد که هر چیز معنادار و مهمی را فراموش می‌کنیم. می‌توانیم یا آگاهانه انتخاب کنیم یا بگذاریم زندگی‌مان در جهت اهداف دیگران کنترل شود.
اصول اصل‌گرایی
اصل‌گرایی یعنی خلق سیستمی برای رسیدگی به کمد زندگی‌مان. این فرایند فراتر از مرتب‌کردن کمد است و نظمی است که همیشه در زمان تصمیم‌گیری در مورد «بله» یا «نه» از آن استفاده می‌کنیم. اصل‌گرایی روشی است برای موازنه میان انبوه چیزهای خوب و معدود چیزهای واقعاً عالی. یعنی یاد بگیریم کارهای کمتری انجام دهیم، ولی بهتر انجامشان دهیم تا بتوانیم در هر لحظۀ گران‌بهای زندگی‌مان، به بالاترین بازدهی ممکن برسیم.
یادگیری اصل‌گرایی
در این کتاب یاد می‌گیرید آن‌طور که واقعاً دوست دارید زندگی کنید، نه آن‌طور که دیگران از شما توقع دارند. روشی را به شما می‌آموزد تا در هر قلمروی شخصی و حرفه‌ای کارآمدتر و بهره‌ورتر و مؤثرتر باشید. برای تشخیص موضوعات مهم، حذف موضوعات غیرمهم و انجام هر چه راحت‌تر کارهای ضروری، روشی نظام‌مند را یادتان می‌دهد. به طور خلاصه، به شما می‌آموزد تا روش پیگیری منضبط انجام کارهای کمتر را در تمام حوزه‌های زندگی‌تان به کار ببرید.
ساختار کتاب
این کتاب چهار بخش دارد. در بخش اول، اساس منطق فرد اصل‌گرا مطرح می‌شود. در سه بخش بعدی، این منطق به فرایند نظام‌مند پیگیری منضبط انجام کارهای کمتر تبدیل می‌شود، فرایندی که در هر موقعیت یا اقدامی می‌توانید آن را به کار بگیرید.
راه‌ورسم اصل‌گرایی چیست؟
- دنبال‌کردن بی‌وقفۀ شعار کمتر ولی بهتر؛ یعنی این مسیر را به شکل منضبط دنبال کنیم.
- پیوسته درنگ کنیم و بپرسیم «دارم روی فعالیت‌های درستی سرمایه‌گذاری می‌کنم یا نه؟»
- اصل‌گرایی چگونگی انجام کارهای بیشتر نیست؛ بلکه به معنای انجام کارهای درست است.
- یادگیری تشخیص تفاوت بین گزینه‌ها؛ یاد بگیریم همۀ گزینه‌ها را پالایش کنیم و فقط آن‌هایی را انتخاب کنیم که واقعاً ضروری‌اند.
- این ایده را که از پس همۀ کارها برمی‌آییم کنار بگذاریم. در عوض باید با موازنه‌های واقعی دست‌به‌گریبان شویم و تصمیم‌های سختی بگیریم.
- با نقشۀ قبلی زندگی کنیم نه از روی غفلت.
- راه‌ورسم اصل‌گرایی به کنترل انتخاب‌های خودمان ختم می‌شود. مسیری است که به سطوح جدید موفقیت و معنا می‌رسد
خواندن کتاب اصل‌گرایی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟
تشخیص موضوعات اصلی و مهم از موضوعاتی که تأثیری در سرنوشت ما ندارند، کار دشواری است. کتاب اصل‌گرایی به ما کمک می‌کند دقیق‌تر در زندگی تصمیم بگیریم و بدانیم به چه موضوعاتی بها دهیم و وقتمان را صرفش کنیم و از چه موضوعاتی بگذریم.
بخشی از کتاب «اصل‌گرایی: اصل را بچسبید و فرع را رها کنید»
احساس فشار و بی‌مصرفی
حالا اجازه دهید این‌طور از شما بپرسم: آیا تابه‌حال به خودتان فشار زیادی آورده‌اید؟ احساس کرده‌اید که هم‌زمان هم بیش از حد کار کرده‌اید و هم احساس بی‌مصرفی کرده‌اید؟ آیا به این نتیجه رسیده‌اید که کارتان به انجام امور پیش‌پاافتاده تبدیل شده است؟ آیا احساس کرده‌اید که سرتان شلوغ است؛ ولی بهره‌وری ندارید؟ اگر پاسخ به هر یک از این سؤال‌ها مثبت است، اصل‌گرایی راه خروج از این وضعیت است.
فهرست مطالب کتاب «اصل‌گرایی: اصل را بچسبید و فرع را رها کنید»
پیشگفتار مترجمان
فصل‌ها
1. اصل‌گرایی چیست؟
2. انتخاب: قدرت شکست‌ناپذیر انتخاب
3. تشخیص: بی‌اهمیت‌بودنِ تقریباً همه چیز
4. موازنه: کدام مشکل را می‌خواهم؟
5. فرار: مزایای خارج از دسترس بودن
6. بنگرید: چیزهایی را که واقعاً اهمیت دارند ببینید
7. بازی کنید: خرد کودک درونتان را بپذیرید
8. حفاظت از دارایی‌ها
9. انتخاب: قدرت معیارهای سخت‌گیرانه
10. روشنگری: تصمیمی که با هزار تصمیم برابر است
11. شهامت: قدرت «نه» مؤدبانه
12. لغو تعهد: با گرفتن جلوی ضررتان سود زیادی ببرید
13. تدوینگری: هنر نامرئی
14. محدودکردن: آزادی تعیین مرزها
15. حائل: مزیتی غیرمنصفانه
16. کاهش: افزایش ثمردهی با حذف موانع
17. پیشرفت: قدرت پیروزی‌های کوچک
18. تعلیق ذهنی: معجزۀ روال روزانه
19. تمرکز: حالا چه کاری مهم است؟
20. بودن: زندگی اصل‌گرایانه
ضمیمه: ضروریات رهبری
برچسب ها :
معرفی کتابکتابهای مشابه