چگونه مغز خسته ام را شاد کنم

زندگی های امروزی ما پر از مشکلات مختلف اقتصادی، شغلی و خانوادگی است. فشار زندگی مشکلات زیادی از جمله استرس و افسردگی را برای اکثر اقشار جامعه ایجاد کرده است. تنهایی ها، جدایی ها، عدم سازش، مشکلات شهری، ترافیک، بیکاری و هزاران مشکل دیگر فشار زیادی بر ما وارد می کنند. دو عضوی که در اثر مشکلات بیشتر تحت فشار و کار هستند، مغز و قلب انسان است.
من به عنوان روانشناسی که دستی بر آتش نوروسایکولوژی دارم، نکات کاربردی و ساده برای کمک به شادتربودن مغز و ترشح مواد شادی بخش در مغز پیشنهاد می کنم. این کتاب با استفاده از منابع معتبر بین المللی و تجارب عملی در دفتر مشاوره ام نگاشته شده است. امیدوارم مفید واقع شود.