کتاب تغذیه کودک من راهنمایی جامع و کاربردی برای تغذیه‌ی صحیح کودکان، نوجوانان و جوانان از دوران جنینی تا 18 سالگی است. این کتاب به والدین کمک می‌کند تا با آگاهی از نیازهای تغذیه‌ای فرزندان خود در هر مرحله از رشد، برنامه‌های غذایی مناسبی را طراحی کنند. همچنین، بخشی از کتاب به موضوع اضافه وزن و چاقی کودکان اختصاص دارد و راهکارهایی برای پیشگیری و درمان این مشکل ارائه می‌دهد.
این کتاب به شانزده فصل تقسیم شده است که هر فصل به یک دوره‌ی سنی خاص می‌پردازد. از دوران بارداری و تغذیه مادر شروع می‌شود و سپس مراحل رشد کودک را تا 18 سالگی پوشش می‌دهد. در هر فصل، نویسنده به نیازهای تغذیه‌ای کودک در آن سن، غذاهای مناسب و نمونه‌هایی از برنامه‌های غذایی اشاره می‌کند.
بخش‌هایی از کتاب به موضوعات مهمی مانند فواید میوه‌جات و سبزیجات، مصرف سویا و محدود کردن غذاهای بیرون از خانه اختصاص دارد. همچنین، نویسنده با بررسی علل چاقی در کودکان، راهکارهایی مانند رژیم غذایی منظم و فعالیت بدنی را برای پیشگیری و درمان چاقی پیشنهاد می‌کند.
در پایان هر فصل، نویسنده به برخی از پرسش‌های رایج والدین پاسخ می‌دهد و راهنمایی‌های عملی برای حل مشکلات تغذیه‌ای کودکان ارائه می‌دهد.
این کتاب برای والدین، مربیان و کسانی که با کودکان و نوجوانان سر و کار دارند، بسیار مناسب است. همچنین، برای پژوهشگران حوزه تغذیه و متخصصان سلامت کودکان، این کتاب می‌تواند منبعی ارزشمند باشد. اگر به دنبال کتابی هستید که شما را با اصول تغذیه‌ی صحیح کودکان و نوجوانان آشنا کند، تغذیه کودک من انتخاب مناسبی است.
کلیه حقوق این سایت متعلق به کتابفروشی آنلاین «کتابخون» می‌باشد.
2020 © Copyright - almaatech.ir
امیرکبیر